200Calori

Bazı yiyecekler diğerlerine göre daha kalorilidir ama bu fark nasıl görünüyor? Aşağıda yiyeceklerin 200 kalorilik miktarları yer alıyor. Resimler az kalorili yiyeceklerden çok kalorili olanlarına doğru ilerliyor.


Bir tabak dolusu brokolinin, bir kaşık fındık ezmesi kadar kalori içerdiğini görünce bir dahaki sefer belki kendinizi durdurabilirsiniz. Bir araştırmaya göre yetişkinlerin kilolarını korumak için günde ortalama 2000-2500 kalori alması gerekiyor. Özetle hergün harcadığımız belirli bir kalori var buna göre aşağıdakilerden hangilerini yersiniz ?

200 kalori nasıl görünüyor?

Kereviz Sapı 1425 gram = 200 kalori	Küçük Biberler 740 gram = 200 kalori	Brokoli 588 gram = 200 kalori
Küçük Havuçlar 570 gram = 200 kalori	Kavun 553 gram = 200 kalori	Kola 496 ml = 200 kalori
Kırmızı Soğan 475 gram = 200 kalori	Elma 385 gram = 200 kalori	Konserve Bezelye 357 gram = 200 kalori
Süt 333 ml = 200 kalori	Kivi 328 gram = 200 kalori	Konserve Mısır 308 gram = 200 kalori
Üzüm 290 gram = 200 kalori	Ketçap 226 gram = 200 kalori	Hindi Füme 204 gram = 200 kalori
Balzamik Sirke 200 ml = 200 kalori	Diet Aromalı Yoğurt 196 gram = 200 kalori	Salçalı Kavrulmus Kıyma 189 gram = 200 kalori
Konserve Meksika Fasülyesi 186 gram = 200 kalori	Yumurta 150 gram = 200 kalori	Haşlanmış Makarna 145 gram = 200 kalori
Avakado 125 gram = 200 kalori	Yağlı Ton Balığı 102 gram = 200 kalori	Kepek Ekmeği 90 gram = 200 kalori